چگونگي دستيابي به احساس رضايت در زندگي
يك روانشناس گفت: براي ايجاد احساس رضايت در زندگي، به شناختِ كافي نسبت به موارد خوشحال كننده در زندگي‌شان دست يابند.
به گزارش صباي سلامت، «فاطمه محمدي» در برنامه صبحگاهي راديو گفتگو، هويت را مسئله‌اي اساسي و دغدغه امروز خانواده دانست و افزود: هويت حتي از منظر رفاهي پرسش بسياري از نوجوانان است و سوالاتي درباره چرايي وضعيت مالي خوب همسالان و شرايط نامساعد زندگي خود دارند. در دوره ميانسالي يا آغاز زندگي چنين سوالاتي پيش مي‌آيد. در اين راستا گروهي براي تمام مفروض‌هاي ذهني پاسخ دارند و گروه دوم هيچ پاسخي نداشته و صرفا در مرحله پرسش باقي مي‌مانند.
مقالات بيشتر:پرستار سالمند
محمدي ادامه داد: برخي مردم مي‌دانند دليلِ زيست كنوني‌شان چيست و گروهي ديگر به جواب‌هاي اشتباه مي‌رسند ولي آسيب واقعي متوجه گروهي است كه عملا هيچ پاسخي براي سوالات ذهني‌شان درباره هويت ندارند. اين گروه افرادي هستند كه دچار بحران هويت هستند؛ يعني از آينده نگران بوده و امنيت خاطر خود را از دست مي‌دهند. در اين راستا گاه سوء تفاهم‌هاي ذهني پديد مي‌آيد و افراد تصور مي‌كنند نگراني‌هاي پديد آمده، حاصل بحران هويت است. در حالي كه اين دو متفاوت است و هر فردي ممكن است آن را تجربه كند.
محمدي بيان كرد: بحران هويت گاه بازي بدي را با افراد شروع مي‌كند كه گاه از يك نارضايتي معمولي نشأت گرفته و به عدم خوشحالي در تمام سير زندگي مي‌انجامد. در اين روند، فرد از داشته‌هاي خود لذت نبرده و شاكر نعماتي كه در اختيار او قرار مي‌گيرد، نخواهد بود و همواره با عدم رضايت رو به رو است.
وي در خصوص راهكارها اظهارداشت: به اين افراد پيشنهاد مي‌كنيم در پله اول، خود را بشناسند. اين‌ها بايد با خود دوست باشند و به شناخت از خوشحالي‌هاي خود برسند. چنين افرادي بايد بدانند آينده‌ي انتخاب‌هاي‌شان چيست. بنابراين براي دستيابي به احساس رضايت از زندگي بايد به شناخت خوبي از خود دست يافت.
مقالات ديگر:وكيل در پونك
برچسب: ،